Qi Gong 18 mouvements

Ce Qi Gong est composé de mouvements lents, amples et circulaires, synchronisés sur la respiration.
C'est une sorte de méditation en mouvement.

Les gestes sont exécutés avec douceur et fluidité favorisant une meilleure circulation de Qi dans les Méridiens.
Ce Qi Gong est à la portée de tous, de par le choix des mouvements qui le compose

Les Bienfaits :

• Réduit le Stress
  
• Évite le Surmenage
  
• Améliore la concentration
  
• Redonne la confiance en Soi
  
• Régule les troubles du sommeil
  
• Apaise les émotions
  
• Rééquilibre les Énergies (Yin/Yang du corps)
  
• Agit Bénéfiquement sur les problèmes, d’articulations
  
• Soulage les Maux de Dos
  
• Améliore la Digestion
  
• Favorise une meilleure Respiration
  
• Action bénéfique sur les Poumons